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健康问题很重要啊！
>>>>>>>>休闲养生网回答： 巧用饮食调理水土不服： 多喝白开水 因土质，水质不同而引起的腹部不适,发生腹胀或腹泻时,应多饮用些白开水,不要吃冷饮和不易消化的食物,不喝生水,不吃生蔬菜。 吃点豆腐 出现水土不服,要先吃点当地易于消化的食物,一方面对胃肠的刺激小,另一方面能使肠胃适应当地的饮食。像豆腐这类的食物,刺激性小,易消化,老少皆宜,是克服水土不服理想的饮食。此外,粥类,片儿汤等流食和半流食也是易于消化的食物,对胃肠刺激小,应多吃。 喝点茶叶蜂蜜水 当出现荨麻疹症状较轻时,可多饮茶叶蜂蜜水:一小撮茶叶,两匙蜂蜜,冲水连饮,既可得到含量丰富的微量元素,以补充土质,水质中所含微量元素的不足,又可补充血液量,加速血液循环,有利于致敏物质排出体外,从而减少荨麻疹的发生,减轻过敏症状。 多吃点常吃的食物 因饮食习惯改变而引起食欲不佳,可视情况尽可能多地吃些以前经常吃的主食,菜肴相同或相似的食物,不要拒食,偏食,并适量吃些当地的主要特色食物或风味食品,以逐步适应。另外,如肠道反应较严重,食欲不振,并伴有恶心,呕吐者,可适当地服用一些抗感染及助消化药,如黄连素,酵母片,山楂丸等。休 闲 居 编 辑 |