每天睡觉都做梦从不间断，有没有什么问题？有什么办法可以改变？
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  发布时间：2007-08-19 17:03:18

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一年365天睡觉时间不管长短，哪怕几分钟都会做梦，严重影响睡眠质量。
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

1，坚持按时睡觉，每天睡足8小时，
2，睡觉之前学会放松，不要去思考，
3，坚持每天睡前用热水烫脚。
4，另外可能你平时压力太大，要学会释放压力。
5，去大药房去买的谷维素，按时，按量服用，时间不要超过一周。

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