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一紧张就总是不自觉的去咽口水，然后不断反复，怎么才能避免啊 问题补充：一见到食物就吞咽口水，无时不刻！并不是喜欢吃，但就是对食物二字极其敏感。人家谈食物，我也会咽口水；自己逛超市，见到食物也会这样，并不是真正喜欢吃或想吃，好像越是在意这种坏习惯，情况就越严重！好烦恼，觉得自己好丢人，好讨厌自己！自己是个外向的人，可是每每遇到食物或食物话题，我就会很不自然，真的是很烦恼！（觉得自己好丢人，越是控制自己的思想，不咽口水，他就分泌得更多）烦！！请各位帮助我改掉这个坏习惯，谢谢~不胜感激~ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 放松一下自己的心情，去户外呼吸下新鲜空气，做做肢体的伸展运动，把视线放高点（远望）看看树叶...不要刻意去想咽口水这事．不要长时间做一件事情，适当换换脑子思考下别的事情.............几这样吧...你试试 |