怎么减轻心理压力啊!!
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  发布时间：2007-08-19 13:41:29

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休 闲 居 编辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

通常的办法是大喊。（不过要找个合适的环境）
在就是看你因为什么感到压力，是周期性的还是突发事件。
找人倾诉也是个好的办法。
1.暗示法。就是楼上说的那种。
2.发泄法。如大喊.运动.等等
3.转移法。如果不是很影响心情可以不去想它。去找一些能让自己忙起来的事情。
以上是我的一点建议。有时间的话还是去网站看看或去听听心理医生的建议。希望你会有所收获

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