懂健康的人麻烦帮下忙
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  发布时间：2007-08-19 13:11:15

>>>>>>>>提问

本人二十出头，男，工作也还算轻松，少熬夜，但近一年来少锻炼。
最近出现一些让自己很烦心的事。
1.以往打篮球打一个下午不感觉如何，现在不到半个小时便开始感觉很累，跳不起来，跑不动，心跳加速，呼吸急促。
2.腰上无力，仰卧起坐第一个都很难起来，坚持下做不到二十个。
3.正常爬楼，5楼左右就开始呼吸急促。
4.睡眠过多，感觉很疲倦。
5.蹲或坐着，再站起来头晕比较严重。
怎么说呢，就是稍微运动下感觉累。
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

r1196j:
你啊! 主要是肺部虚弱啊!!!身体也比较虚!应该适当运动啊!!不要长时间坐着不换姿势啊!!你的坐骨神经不太舒服啊!睡眠质量不佳,有失眠的现象啊!!营养不均衡啊!!你的血压有些低啊!头部经常供血不足啊!!

健康是永恒的话题!!
健康掌握在自己的手中!!!

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