您现在的位置： 
最有效的增高方法~悬赏100分 我今年19岁,才1米64谁可以告诉我用什么方法可以有效增高啊,别复制别人发的什么健康提醒只类的,看不懂.说的通俗点谢谢 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 对于发育正常的成年人，如果还渴望再增高几厘米，又不愿意冒风险做断骨增高手术，瑜伽可以帮助您增高几厘米。 瑜伽是一种柔韧的运动，配合呼吸和冥想，通过每天30分钟以上的练习，来达到伸展韧带的效果。你要是坚持的话，可以纠正异常骨弯曲，安全拉伸人体骨骼，扩大骨间距，同时强化这些部位的软骨、肌肉、韧带、筋腱，令增高不会反弹。 还能修身养性，使心情豁达。 我经过三个月的练习，很多人都说我看上去挺拔了很多。 健美操教练说：人之所以老了以后就会比年轻时更矮，就是因为经常忽视锻炼韧带，它们萎缩了失去弹性，就会更加显矮了。 |