便秘应该吃些什么好?
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发布时间：2007-08-19 13:01:48
>>>>>>>>提问我全家人都是便秘者啊..救命.吃些什么好啊? 平时饮吃应改注意些什么啊
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：教你几招保证有效。
1： 睡前喝一杯蜂蜜水或者喝一杯加了点蜂蜜的牛奶。（蜂蜜可以加多点，注意蜂蜜怕热，最好用凉水和凉牛奶）
2：早上和一大杯盐水，盐水可以排毒。（不要太咸或太淡）
3每天找个时间一下子两个苹果，然后再喝一大水。。。。
如此三管齐下你还便秘，你就来找我！！！
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