選哪一種牛奶對身體比較有幫助,而且又不會增胖?
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  发布时间：2007-08-19 12:41:54

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常喝牛奶有哪些作用？
美容、补钙、助眠、建体等。因为牛奶内含有多种营养成分，如维生素Ａ、Ｂ、Ｃ、Ｄ、矿物质和氨基酸等，可以补充人体缺乏的营养成分，帮助人体克服疾病，强健体魄。

什么人应多喝酸奶？ 休 闲 居 编 辑

经常性饮酒者、吸烟者、电脑操作者、化疗治疗者、粉尘职业病者、便秘患者、服用抗菌素者、萎缩性胃炎患者、骨质疏松患者、心血管疾病患者等。

喝牛奶会发胖吗？

不会。一袋250毫升的鲜牛奶可给人体提供70千卡的热量。而正常人每天大约需要3000千卡的热量，因此，即使每天喝两袋牛奶也不会使人发胖。

睡前喝牛奶有什么好处？

助眠。牛奶内含有安神的氨基酸、色氨酸等，可以帮助人睡眠。

如果喝牛奶腹泻，可以喝酸奶吗？

可以。因为酸奶使经过特殊发酵的牛奶，其中许多营养成分已变得易于吸收，所以，喝牛奶腹泻得人可以放心地喝酸奶。

患有高血脂、糖尿病等病人应选用什么样得乳制品？

应选用无糖、低脂、低乳糖的乳制品。如：三鹿降糖奶粉、三鹿清脂奶粉。

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