一天什么时候解大便最健康最科学(每天都解)
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发布时间:2007-08-19 12:32:48
>>>>>>>>提问一天什么时候解大便最健康最科学(每天都解)
我是名高3学生,时间很紧的
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:科学的讲,一天最合适的大便时间应该是清晨,就是早晨刚起床。经过一夜的新陈代谢,体力充满了毒素,早晨起床后喝一大杯凉白开,可以有效的促进肠道的蠕动。但鉴于你是一名高三的学生,早晨的时间可能比较宝贵,建议每天选择夜晚大便。当然最重要的一点就是要形成习惯,有了稳定的生物钟对身体是有好处的。好好努力学习吧!
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