肠热便秘怎样调节
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  发布时间：2007-08-19 12:23:55

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平时已经很注意饮食了，经常喝蜂蜜水，酸奶，西瓜，黄瓜，芝麻等 为什么还是便秘阿？请高手帮忙！
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你虽然平时已经很注意饮食了，但方法上有没有问题呢？蜂蜜应当是在临睡觉以前喝，才能起到一个排除体毒的效果（水温在60摄氏度以下），早晨醒来后喝一杯淡淡的盐水，要凉的，因为人在睡眠后，体内水份丢失比较多，这杯水的效果有：1、稀释血粘度，减缓心血管方面的疾病发生；2、减少得胆囊疾病的风险；3、加速了肠蠕动，解决便秘问题。长期养成这个好习惯，人的体毒就会处在一个正常状态。

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