水果煮着吃或直接吃，哪个营养价值更高些呢
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  发布时间：2007-08-19 12:20:52

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我喜欢把苹果和梨加冰糖、苟芑仔等一起煮熟后光喝糖水。那些煮熟的果肉就倒掉了。这样喝对身体有哪些好处呢？
这样的做法比直接吃水果哪个对身体更好呢？谢谢
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

当然是生吃更有营养，水果带皮吃是最有营养的了（西瓜除外哈），但是农药多，一定能够要洗净。LZ还把果肉倒掉，可惜啊TT

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