睡觉睡不好怎么办?
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发布时间:2007-08-19 12:01:07
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休闲 居 编辑
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你可以试着催眠呀!根据我现有的医学知识,我觉得催眠办法应该有看书、看电视催眠法,也可以做一些能让自己的注意力高度集中的事情,让自己的大脑得到疲劳,就会感到累,就想睡觉了。或者干脆脑子里不要想任何事情,闭上眼睛假睡觉,可能会不知不觉地睡着的。(呵呵,我才读小学,医学知识不怎么多,但是我睡不着时就是用这些办法睡着的。)
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