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18周岁了．现在开始运动还能长高吗 哎．．．我今年18周岁了.在过5个月就19周岁了..但是我现在身高却只有1M72...在我们这里算矮的了。.本来原先还不太注意这个,但是最近我去追一个女生,人家不愿意..主要原因就是因为我个子低.其实我家里人都很高.我父亲1M8.母亲1M61..我本来不应该低的..但是我从小就玩电脑...很少活动.一有时间就呆在家里上网.....弄的个子一直都不长....但是经过这个事情后(追女生失败)我受了挺大的刺激.想现在开始每天运动,喝牛奶.还能挽回吗??我要求不高.只要能让在让我长高4CM就满足了..希望大家能给我一些意见..帮助帮助我..~~~ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 简单!吊单杠时引体向上每日1次,吊单杠时脚上吊沙袋每日2次,坚持20秒.压腿,劈叉,踢腿,喝奶,补钙,吃菠菜,摸高跳,有时间就跳,每天最少200下.游泳,跑步,登山,篮\排球,芭蕾,自行车. |
