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我已经近视了，怎么保养眼睛，才长的慢 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 爱护眼睛5要决 “聚仁益视颗粒”郑重提醒广大患者，任何药物都需要患者以良好的用眼习惯和保健方法配合治疗，因此，请您注意—— 讲究个人卫生，脸盆、毛巾、手帕等最好单独分用； 养成正确的看书、读报、写字习惯和姿势，具体做到“一尺、一拳、一寸”。即：读书写字时，眼与书本距离保持一尺，身体与课桌之间保持一个小拳头的距离，握笔时手和笔尖保持一寸距离。 勿在日光下看书，避免过度劳累与情绪波动； 定时离开书本、电脑等，远眺数分钟； 少食辛辣、煎、炒食物，不抽烟、不饮酒等。 生命只有一次 眼睛只有一双 爱护眼睛从小做起 相关资料http://www.yyw315.com |