我每天早上起床后眼皮总是肿的,我想知道这是怎么回事?我应怎样睡和多吃什么食物,可改善呢?
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  发布时间：2007-08-19 01:33:01

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无论睡6或7个小时,还是十多个小时,总是这样,这种现象在我的印象中一直都是,我总是侧着睡,是不是与睡姿有关?希望能仔细尽可能多的介绍相关知识,拜托!
休 闲居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

和枕头有关系的。睡觉前不要喝太多的水，包括水果。枕头的高度调好，调整到自己觉得合适的高度。最好的高度，大概是5～8厘米的样子。试试看，能不能好些。

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