小肚子特别肥，有没有好点的减肥锻炼的方法．
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  发布时间：2007-08-18 11:54:23

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小肚子特别肥，有没有好点的减肥锻炼的方法．

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

食疗加走路！
女刊上面写的是月减48斤！
减肥是一项艰苦卓绝的毅力工程。我自问不是什么有恒久毅力的人，所以像减肥的差事落到我身上，只会越减越肥。所以，我一直在找一种减肥法，不需要很花费时间和精力的那种。后来，我知道了有一种叫做啤酒酵母的东西，它减肥狂有效，网上都卖疯了！于是，我也开始使用，也没什么特别的方法，就随便吃了一个疗程，体重立即缩水掉十来斤。我觉得，它除了刚开始令我难以下咽之外，别的没什么，也就轻轻松松地减掉了那么多讨厌的肥肉。也不知道我的饮食安排算不算经验，反正我还是把它列出来！
休 闲 居 编 辑
1、早晨起床后，喝完白开水，我就用开水泡一杯啤酒酵母，让它凉着；然后喝完酵母后，就吃一个苹果，这就是我的早餐。

2、午饭照吃，八分饱的样子；

3、晚饭我只喝一小碗米粥，到了饿的时候，喝一杯酵母。

就这样，我一个疗程瘦了17斤。本人感觉就是吃了啤酒酵母以后不饿，而且它里面的营养素加速脂肪代谢，每天我喝的水很多的，不是简单的减水份，已经不用一个多星期，没有反弹而且还减了2斤，已经减了19斤了！ 真是不错，有是两斤，21斤了，下面就看怎么维持了，不过今天看到女刊上面报道：啤酒酵母加西红柿月平均是26斤，看来我下降还是有空间的，期待中！

参考资料:
http://forum.taobao.com/forum-20/show_thread----9739388-.htm

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