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我想问一下那些牌子的饼干是低热量低脂肪低糖的， 我想问一下那些牌子的饼干是低热量低脂肪低糖的，这样我肚子饿了吃上几片不用担心发胖！因为我经常加班到很晚，有时后肚子很饿，可是我十点钟以后我又不敢吃东西． 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 苏打饼干 我推荐你吃达能的饼干，这个牌子的饼干味道不错质量也有保证，而且各种成分都列在包装上，你可以根据自己情况和要求选择。 如果你现在在节食的话，而且又是晚上吃，我不推荐吃饼干，最好还是吃燕麦片。燕麦片的热量是367大卡/100可食部分(克) 。它含有大量的蛋白质、纤维和大量碳水化合物，营养全面适合节食人群。燕麦片的热量大概是367大卡/100可食部分(克) ，实际吃的时候25g到35g就很够了。如果无糖燕麦你也能吃得习惯的话那就更好了。另外燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。我妈妈已经吃了好几年了。 |