局部减肥问题
人气：
【字体：大 中 小】
发布时间：2007-08-18 09:22:45
>>>>>>>>提问我想减腹部和小腿部.以前从未试过减肥.这是头一次请大家多多指点.谢了.
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：最有效的就是仰卧起坐.但是你觉得很累就试试这个.你坐在椅边,腿合起来然后上下运动.腿要是90度角.也可以锻炼腿的.
每天深蹲30然后适量按摩.最好你再后T腿运动一下.不仅提臀还让你的腿很PL呢!我就有用哦!爬楼梯也很有效哦!
我就用的局部减肥．还是很有用的．不过要坚持哦！虽然我现在不练了，但是食量和每天的工作量上的配合也没有反弹．
≡ 查看、发表评论 ≡
您现在的位置： 