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我的体形太瘦，吃在多都不会肥，有什么可以让我肥起来的方法，请听高人指教！ 不是生活差，本身健康少病，体力也好，就是吃不肥，肥人有烦恼，瘦人不肥也烦恼，静候高人指教明方…… 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 恩，朋友，从医学的健康角度来看，瘦一点是很不错的。不会有很多关于肥胖造成的疾病。 但是，为了健美起见，也有太瘦造成不匀称的失衡感，所以为自己加一点点肉感也是很必要的。你的心态若是如此，那么，我很支持你：健康的完成体形的修复啊！ 为了身体的健康，不可以暴饮暴食，这样做是伤害身体的。你要根据自己平时的饮食习惯，加强一点脂肪和蛋白质的吸收，如果喜爱甜食，也可以适量的增加一些。不要在晚上睡前，为了增肥而吃东西，那么是不好的。 最重要的是要积极的参加运动，只有运动是训练身体的好方法，不要以为运动只是能让人减肥啊。运动是要身体增加一定的美感，是身体变的更加的健康。 你要增肥呢。千万记得要在健康的前提下进行。 总之，人在30岁左右就会因为生活和工作的关系自然而然的变胖的。不要担心，只要你有决心呀，老天也会帮你的！ |