孕妇晚上睡觉时,大腿上的脚筋会卷起来,这是怎么回事啊
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发布时间:2007-08-18 02:02:56
>>>>>>>>提问每当我晚上睡觉时,把脚一伸直的时候,腿上的脚筋就卷了起来,感觉很痛,谁能告诉我这是怎么回事啊!
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:你好,孕期抽筋大部分发生在妊娠 3~8个月之时。它是由于血钙水平低下造成的,医学上称之为下肢痉挛。 血液中的钙是维持肌肉神经稳定的重要因素,血钙水平下降 时,可出现心跳加快,甚至心律不齐。神经肌肉兴奋性提高,而发 生肌肉收缩,如果肌肉收缩呈持续状态,感觉到的就是抽筋。夜间 睡眠时,大脑皮层处于抑制状态,受到大脑皮层管理的神经系统却 相对兴奋,所以小腿抽筋往往多在晚上发生。
为预防因缺钙造成的小腿抽筋,平时应多食含钙丰富的食品, 如牛奶、豆及豆制品,硬果类,芝麻,虾皮、蟹等。还要注意饮食中补充维生素D,多晒太阳,从而促进对钙的吸收和利用,病情严重者, 需到医院治疗,补充钙剂。
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