长期服用维生素E及保健品有无害？
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  发布时间：2007-08-17 23:22:07

>>>>>>>>提问

看到那么多资料，都在说保健品可以调节内分泌，可是也有人说长期服用不好。我想求证一下。
休 闲居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

1，把维生素E当补品，长期大剂量服用是错误的。
2，中国预防医学研究院营养与食品卫生研究所专家明确表示，如要用维生素E来养颜、抗衰老，药量应控制在安全用量范围内。即每天不超过10~100毫克，超过这个量就会出现副作用。
3，目前医生普遍建议，每天用药量限制为50毫克。

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