我想知道我是不是有心里有病
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  发布时间：2007-08-26 10:16:54

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我长久以来,喜怒无常,而且我在别人面前是一个很自信、乐观主义者、清高的人。实际上我是一个很自卑的人。做什么事情都没有信心，而且做事不是很灵活，觉得自己很无能，上了那多学，白学了，z工作中学会了发脾气，摔东西，经常心里觉得郁闷，什么也不想做，觉得心太累了，刚开始时，我还会给我的朋友们说一说，但现在我也不敢再说了，因为每次都是我不开心的时候，我不想再这样，我控制情绪很差，如果今天我的心情不好时，我会把办公室搞得很乱，对于我这样的行为，我不知是否正常，我是不是有病呢？

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

不算是有病，就是不自信而已。你自己说得很对。什么时候你重新建立自信了，什么时候你就可以发自内心的欣赏自己，喜欢自己，接受自己了，也就不会郁闷难受烦躁了，那样其实就是自己跟自己过不去的症状嘛。

你如果英语还可以的话，过了六级就够了，推荐你看这本书http://www.douban.com/subject/1947701/ 建立自信的习惯。中文版的出版可能还得等个一两年了。
休 闲 居 编辑
国外对自信，伤心，生气，压抑等等这些心理的研究都已经很丰富了，但是国内的还不行。但是也有一些翻译过来的，还可以，推荐下面几本书：

http://www.douban.com/subject/1218752/
http://www.douban.com/subject/1260038/
http://www.douban.com/subject/1316114/
http://www.douban.com/subject/1311789/

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