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最近打呼噜越来越严重，我该怎么办 最近打呼噜越来越严重，我该怎么办 舍友说我呼噜越打越大声了，他们也没说什么，可我总是过意不去． 一直在克制了，有时会自己醒过来，感觉是呼噜打醒自己的，，我不知道该怎么办，为什么我没办法自己控制，为什么他们都不打．只听见磨牙和说梦话的．苦恼ING 帮帮我，全＋＋＋＋分给你们 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 打鼾也叫打呼噜，医学上叫“睡眠呼吸暂停综合症”。有人统计，平均2—3 人中就有一个人打呼噜，男性比女性多。 打呼噜的原因较多：睡觉时用嘴呼吸；患有鼻息肉、鼻中隔弯曲、鼻炎、慢性气管炎、高血压等疾病；小舌头过大或肥胖者都会诱发打呼噜。此外，仰着睡觉、枕头过高过低、酒后和过度疲劳时睡眠也容易打呼噜。 为了防治打呼噜，轻者只需调整睡眠体位，改仰卧为侧卧或俯卧，头稍后伸，枕头高低适中则可。严重者则应针对病因进行治疗。治疗方法有：（1）手术；（2）机械通气；（3）药物治疗。药物治疗较方便易行，常用药有“鼾立停”，睡前滴入鼻腔2滴，或内服清鼾口服液，都有较好疗效。您可先试用一下。 |