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橙汁的饮用 橙汁饮用的利与弊? 饮用方法？ 每天饮用多少为适度？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 可以补充维生素c 既可以提高免疫力 也能起到美容功效 但是，橙汁粉的营养价值远没有鲜榨橙汁高 而且，如果防腐剂等化学元素过多的话，反而会不利于健康 饮用方法：盐味橙汁——补充体力 运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。 橙汁最好晚上喝，白天会产生色斑 |