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我买了瓶养生堂的维E给妈妈吃不知道适不适合她这个年龄吃? 我妈妈已经四十几了 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你好！你给推荐一段文字，可以看看： 进入中年，是人的机体步入衰退老化的开始，这一阶段的养生保健对于延缓衰老，保持较高的生命质量十分重要。除了坚持运动锻炼，纠正不良习惯，保证平衡善食之外，人从中年开始，适当补充三大维生素是很有必要的。 1．补充维生素C预防白内障。白内障是现阶段老人常见的眼部疾患，严重时可致完全失明，障碍阅读，影响日常生活。由于目前臭氧层破坏程度还在不断加重，据统计白内障发病率正呈上升趋势。专家们认为，白内障的形成是由于晶体的氧化所致，维生素C即可抑制这种氧化作用，每日服用维生素300毫克左右就可起到保护效果。除此之外，服用维生素C对于保护肝脏，预防胃癌、食道癌还有积极作用。 2．维生素D预防骨质疏松。骨质疏松是中年人常见疾病，特别是那些缺乏锻炼，终日工作于办公室中的职业女性更是多见。过去，许多人只是强调补钙对于预防骨质疏松的重要性，忽视维生素D的作用，结果钙吸收并不尽如人意。如果在补充钙质的同时补充一些维生素D，就会促进钙的吸收，预防骨质疏松的效果也会更好。 3．补充维生素E抗衰老、防癌症。维生素E又名生育酚，是一种优秀的抗氧化剂。它一是有助于延缓衰老，增强机体免疫水平，帮助人体清除积累的氧自由基，使皮肤更细腻、更富弹性；二是有助于推迟女性更年期到来，改善性欲，提高夫妻生活质量；三是在预防癌症中发挥着重要作用，这主要是通过对抗氧自由基的致突变作用和完善机体免疫监控功能而实现的。 另外，维生素E在防治心血管脑病、糖尿病等方面也功不可没。据国外研究报告，给胰岛素非依赖性糖尿病患者补充维生素E，治疗后空腹血测糖化血红蛋白、甘油三酯、总胆固老、游离脂肪酸、低密度脂蛋白及氧自由基水平明显下降、平均观察8年，所有病例均未发现糖尿病大血管及微血管病变。这一报告提示维生素E对糖尿病人的愈后有一定改善作用，也有助于其他慢性心脑血管病的防治。 |
