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儿童假期综合征的调治
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发布时间：2007-07-28 17:44:02

　　所谓假期综合征，是指经过一个较长的热闹的假期后，孩子的思想情绪仍然沉浸在欢乐的气氛中，吃、玩、乐成为生活的主要内容。思维紊乱、思想不集中、不能静下心来读书、学习、做功课；晚上睡眠少，而的甚至出现遗尿；白天注意分散，浮躁，若不及早祛除这些现象，将影响孩子的健康、学习。　

　　那么，怎样才能祛除这些现象呢？　

　　一、静，首先让孩子静下来，这个静包括环境、气氛，尽量摆脱喧闹，脱离无休止的玩耍，在一个较为安静的氛围中使心安静下来。　

　　二、看，诱导孩子看几篇趣味性较强的短篇小说或好文章，也可由家长讲几则故事，把孩子浮躁的分散的注意力吸引过来，形成集中的思维定型。　

　　三、动，陪伴孩子坐下来做几件劳作，如折纸、剪纸、模型、绘画，做几道作业习题，把思维活跃。　

　　四、吃，以易消化食物为主，不宜过饱，不吃零食，不嚼口香糖，多饮水。每天排便。　

　　五、睡，创造良好的睡眠条件，让孩子美美地睡上一觉，早晨不要唤醒，让孩子自觉醒来，精神饱满地开始而规律的学习生活。　

　　任何药物对假期综合征都无作用，心病还需心来医。