我的脚踝处扭伤.应该怎么办?
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  发布时间：2007-07-16 08:43:57

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我的脚踝处扭伤.应该怎么办? 大概都现在有5个月了.
一蹦紧脚面就筋就有点痛..该怎么办才能好.. 休 闲居 编 辑
我是练武的.脚不好无法练啊..
帮帮忙.

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

拍片排除骨折，有骨折可以再医院处理。脚踝扭伤两周内还是少活动，减轻肿胀，疼痛。24小时内凉水外敷，24小时以后热敷，前两周卧床休息/下地行走脚不要负重，利于受伤韧带修复，抬高下肢高于心脏，利于肿胀消退，可以外用膏药，口服三七片、红药片、跌打红药片促进血肿消散。扭伤治疗不好以后形成创伤性关节炎，活动会经常疼痛，

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