为何经常感觉疲劳无力
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  发布时间：2007-07-16 08:43:42

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

多多注意休息，疲劳毕竟是不好啊，会引起很多事情，对身体，心情都不好哦

●保持心情轻松、快乐，及时化解压力。
●生活有规律，正常作息不熬夜。加上适当运动。
●保持吃早餐习惯，晚间不吃过多食物，避免食物滞留，消化不良。
●改变不良生活习惯，戒烟，不嗜酒。
●多吃含纤维素充足的饮食，多吃青菜水果和碱性食物。

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