常做俯卧撑会影响长高吗???
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  发布时间：2007-07-14 21:59:18

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我今年16岁,每天坚持早晚共做500个俯卧撑,已经做了一年了.肌肉有所增加,但我不知道会不会影响身高,在此~~~~想请高人指点!
目前我身高1.70 父亲:1.75 母亲:1.60休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

凡事不宜过度而为，锻炼不一定就是要你苦行修炼，大数量和大重量之间常常切换切换，休息（或减量）让身体恢复。

有量、有质、有动也要有足够的静（息）……身体更和谐、而不是刚强坚硬，刚柔并济更显生命魅力。

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