如何让自己保持精神
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发布时间:2007-07-03 10:04:30
>>>>>>>>提问我是一名高中学`
早上上课经常睡觉
休闲 居 编 辑
连晚上上晚修到8点时都会准时睡觉`
超级烦啊`!!!!有睡能帮助我一下吗?
注:最好是吃些什么东西比较方便些``
谢谢各位了!
>>>>>>>>休闲养生网回答:首先要保持良好的生活习惯,调正好生物种.
在不该睡的时候,即使很困也要挺住,过几天就会习惯的啦,这是因为人的懒惰性,你自己老是觉得自己很困,你的大脑就会潜移默化接受.
高中课程应该很紧吧,不过千万别忘了锻炼,即使是慢跑,效果也是很好的.如果你的自制力好的话,玩玩游戏也是好的,反正就不要一直学习.如果你的大脑对学习排斥的话,就很容易累的啦.
多吃蔬菜水果,多喝水也是很重要的.
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