跳绳可以长个吗
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发布时间:2007-06-27 08:21:18
>>>>>>>>提问我今年16了 我爸1米78 我妈1米5多 我现在1米58 小时侯一直算高个 后来不长6 谁能告诉我现在怎么才能长个呀
休 闲居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:不少人认为跳绳、打篮球等弹跳性的运动有助於长高,以医学观点来看的确如此。
根据研究发现,生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓,但是适度且间断性的压缩或伸展生长板,却可以刺激它生长。
所以想要长高的儿童及青少年,不能不做运动,尤其是一些弹跳性的运动。但是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长,医师建议在成长阶段最好能避免
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