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为什么不能喝隔夜茶？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 茶叶本身含有保健等多种功效，可是喝隔夜茶的话，里面的一些保健成份容易损失掉，有害身体健康。 如果你有便秘的话，不妨试试以下的做法： 每天早上，空腹吃一勺子蜂蜜，或加入一杯温开水。此法有润肠通便的良好功效。 少吃酸辣和较有刺激性的食物。 空腹吃苹果，多吃梨，多吃香蕉，但切记香蕉不可空腹吃，它里面含镁，对身体不好。最好在饭后半个小时再吃，在肚子里食物较多的时候进食，容易通便。 如果是时隔好几日的话，可先吃点果导片，因为长时间的储存食物对身体对皮肤都有严重影响，有的书上说甚至比一天抽三根香烟还有毒素。 但最重要的还是要用引食调节法，长期坚持下去，便秘的问题就很容易消失了。 |