救救我~~~~~~~~~~~~~~~
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发布时间:2007-06-10 12:59:12
>>>>>>>>提问我发现每当我要认真去做一件事情时很难集中精神, 一精中起精神来就头脑发涨,两个太阳穴好像被什么塞住了似的,在考试时这种现像犹其严重,我到底是怎么了,....
休闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:你只是情绪有些紧张而已,不要紧的,不要老想着自己的精神难以集中,要学会放松自己,看看最近是不是有什么事情让你感受到了压力,然后告诉自己这都不算什么,你能释放好调整好自己,你能集中精力,另外注意休息睡眠和生活习惯上的调整,好的身体素质也是好的心理素质的保证之一。
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