补多了钙会不会对长高有反作用啊！
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  发布时间：2007-06-03 18:27:31

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休闲 居编 辑

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有反作用。
首先，人每天能吸收的钙并不多，补的多了吸收不了，多余的钙会流失，是一种浪费。
其次，儿童体内普遍缺钙，适当的补钙，可以促进儿童骨骼发育，但青少年快成年时，过多的补钙，会加快骨骼生长组织向成骨细胞转化，加快骨骼成型并停止生长的速度。
还有，补钙的同时要补充维生素D，如果没有维生素D参与,人体对膳食中钙的吸收还达不到10%。

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