请问高血压患者应该在饮食和生活注意些什么？
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-05-27 01:09:31

>>>>>>>>提问


休 闲 居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

我是一名医生，高血压患者在饮食：1．减重，减少热量摄入，强调少吃脂肪并限制过多的碳水化合物摄入，增加体育锻炼．
2．采用合理膳食，（1）减少钠盐：每人每日食盐量不超6克．（2）减少膳食脂肪，补充适量优质蛋白质，（3）注意补充钾和钙，如绿叶菜＼鲜奶＼豆类制品等．（4）多吃蔬菜和水果．3戒烟＼限酒．4．增加体力活动 可选择步行＼慢跑＼太极拳等体育运动项目，一般每3～5次，每次持20～60分钟．5．减轻精神压力，保持平衡心理
药物治疗：卡托普利，尼群地平各一片，每天三次口服，阿司匹林一次50毫克，顿服．终生要服药的．

≡ 查看、发表评论 ≡