烦恼的根源？
  人气： 30 【字体：大 中 小】
  发布时间：2007-05-25 23:39:37

>>>>>>>>提问

越大越烦恼，why？
休 闲居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

即时治疗：情绪极不正常的时候，关掉手机，跑回家，尽量什么都不想，不停的做如下劳动：洗衣服，收拾房间，跑步……总之就是加重体力劳动。这个治疗抑郁都有特效。

标本兼治：把人生重要的3个目标搞明白；找到达成的步骤，安排出任务计划（时间表）；分清轻重缓急开始做。而消除烦恼的关键是：每天只做最重要不紧急的！

理性思考：把问题客观分析一下，往往发现有时候烦恼的原因是自己的一些错误心理到作祟

≡ 查看、发表评论 ≡