什么运动可以尽快让腹部和大腿瘦下来...
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  发布时间：2007-05-25 22:57:34

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最好是轻松点的,,,别让我长跑...没那毅力
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

没有立杆见影的秘方的，所谓的没有一口吃个胖子，一没有一夜之间就瘦的良方！
腹部：少吃是关键，饭后不要立即坐下，双手握空拳，拍打腹部15-30分钟，坚持一段时间就会看到效果的。
腿部：每天做足浴，睡觉前双脚抬高20分钟（可以靠在墙上或是床头），在此期间可以双腿交替踢腿到与身体成垂直位置（做40次），坚持一个月可以看到效果。

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