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怎样减肥可以成功减出好看的小腿 下定决心减肥,可是小腿上的肉肉都变成肌肉了,这样好象不好减 怎么样才能减出好看的小腿,我不喜欢运动，也坚持不下来 休 闲 居 编 辑 所以希望你们不要留下什么专业的,或者教我做简单的运动，我根本就不行 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你的肉比较紧说明是肌肉比较多,这样的腿型一般都会给人壮壮的感觉,你首先要做的就是软化肌肉,每天多捏捏小腿后方和两侧的肉,把它捏软,然后每天点脚50下,点完之后也要按摩,放松肌肉.坚持一段时间就可以见效的.还有,晚上睡觉之前,人躺着,将两条腿倒立贴着墙,大概15分钟再放下,这样可以防止水肿. 我知道的就这么多，希望对你有帮助. |