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我是一个新妈妈.请问哪种塑身衣最适合产后恢复身材效果最好? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 恭喜！！ 不过产后最好通过饮食调节和运动来减肥，塑身衣可能会血液不流通，更不宜于愈合了吧？ 饮食既要保证营养摄入充分，又要避免在营养过剩的基础上，限制脂肪和糖的摄入。偏好甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏等高脂类食物，当然容易导致产后发胖，爱美的新妈妈要少吃。饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。 晚上也要少吃些。 作轻、中等强度的有氧运动，并做到持之以恒，这样对身体和减肥都很好的~~ |