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每次熟睡之既，就被奇怪的声音惊醒！ 大家好，有一个问题困绕我一个多月了。每当我晚上睡觉时就会被莫名其妙的声响惊醒，就是马上从迷糊状态到睡熟的那一瞬间，总会听到不知从哪里传来的‘啪’的一声响，这响声刚好能把我从睡眠状态惊醒。我一般是12点多上床睡觉，这声响能响上3，4次，每次醒后我都会有一些恐惧的心情，精神上就会很紧张，需要半小时才能慢慢入睡。之后我再睡，则还是同样的情况，总是搞的我身体和精神都疲劳之极的时候，我才不知道怎么的就睡着了。希望大家能从科学的角度给我一些解决方案，至于鬼神之说我还是不大相信的，至少不希望自己是被鬼缠身了。。。。。 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我以前听说，人在晚上都会听到一些“嘎吱”的声音 主要是房屋热涨冷缩引起的（我当时也觉得很怪异的……） 白天房屋的建材可以吸收阳光的热能，到晚上，回缩，就会产生声响 睡觉时对声音比较敏感的人经常会听到的…… 另外，心理因素也很关键 是不是看了什么恐怖片或是什么恐怖小说啊？ 那过一阵子通常都会好的 我前几年一直看了很多恐怖小说，搞得神经兮兮的 后来，睡觉的时候握着一个骷髅项链， 睡觉前对自己说：这么丑的我都不怕了，还有什么好怕的？ 总之，胆子大一点，把那些声音当作摇篮曲好了 P.S.：实在不行，听MP3吧，英语听力是个不错的选择哦，超级催眠 另外，不要睡太晚，那样会影响睡眠质量的 |