懒惰的人和多锻炼的人哪种活的长？
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  发布时间：2007-05-25 22:03:25

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懒惰的人和多锻炼的人哪种活的长？
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

保持适当的体育锻炼，能使身体舒畅，精神饱满，身体能够进行正常的新陈代谢，对长寿有帮助，也可以提高做事效率。但不应训练过度，像一些运动员那样落下种种毛病。保持平和心态，不生气忧虑也是长寿之道。还有饮食习惯、基因遗传也很重要。长寿不完全由勤与懒决定，懒也有可能长寿。但也不能太懒。

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