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如何给自已缓解压力 我老是感觉自己很有压力,总爱想些看不见未来的事.或者想些白天已经发生过的事. 休闲 居 编 辑 我们公司每天都有午休.. 别人都睡得很香甜,而我却睡不著.以至於睡眠质量一点都不好,本来我眼睛还挻大的. 现在加上两个鼓鼓的眼袋. 哎, 难过呀.. 我该如何让自己没压力. 不让自己想事情呢?让自己轻松睡眠呢？？ 请大家帮忙出出主意？？非常谢谢! >>>>>>>>休闲养生网回答： 看开一点,把有些东西看的淡一点. 还有乐观一点,如果喜欢乱想东西,那就多想想开心的事情. 万事一句话往好的地方想,多想开心的事多往好地方想人就开朗了 那么压力当然会随之减少....... |