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我现在睡觉往左睡时间长了就胸口痛 我现在睡觉往左睡时间长了就胸口痛！还有平时进行大运动量的锻炼时也会有这种感觉，但不剧烈运动，睡觉不往左睡就没有这种感觉？！不知这是什么问题，求教了！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 向左睡是压迫心脏的，向右睡歇心脏 一般人的心脏长在身体的左侧，故睡觉时应当朝向右侧睡，以减轻对心脏的压力。但是这和季节没有关系。仰面朝天不好，容易对胸部造成压迫感，同时也违背古人对睡姿的禁忌，真所谓“寝不尸”。 一般来说，仰睡能提供脊骨最佳的承托能力，因身体重量能平均地分配於一个较大的面积上。在有足够的头及颈部承托的情况下，侧睡亦是一个不错的睡姿。换句话说，侧睡时颈部应保持一个中性的位置。 而不正确的睡姿如俯睡会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节过度受压和拉伤前方的软组织(如韧带)。 再者，此睡姿会使大部份的体重落在肋骨和肠脏，从而压著横隔膜和肺部，影响呼吸。 而颈部则由於必须向侧面扭转来保持呼吸畅通，增加扭屈，容易引致创伤 你的情况是不是剧烈活动之后再深呼吸有痛感?如果轻微倒无大碍,感觉厉害应到当地正规医院做检查 |