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心里不愉快，为什么总不想睡觉？为什么总想把它解决，却没有什么动静？ 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 想的事情太多了，也就说明你的思想复杂，要想改变，一个是你要学会宽容，对事情能够不耿耿于怀，二一个，学会当天的事情当天解决，不留想的余地，三一个，你做事情要谨慎，不要马马乎乎，自己相信了自己，才不会去想了，四一个，学会运动，运动可以让自己的心情放宽，会愉快的，会有信心的，五一个，培养自己的兴趣，不愉快的时候，做做自己喜欢的事情，会好了，六一个，学会自我暗示，告诉自己，明天我要工作，今天不休息好， 是不行的，所以，我要好好的休息，要是你能够学会自我暗示的话，你会好很多。愿你好运！QQ497163594 |