医疗疾病 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
  本月热点文章 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
·去豆豆时流血。。急！！急... |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 相关文章 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
·求助`晨起眼肿的原因 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
您现在的位置： 
很多人都说吃燕麦会上火,发烧时不能吃,那到底对不对呢? 谢谢拉 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 气日趋炎热，人们饮食也日趋清淡，很多人对早餐开始不像平常那么积极，另外，忙碌的生活环境，也让人们忽略了早餐的重要性。其实，早晨的第一餐是营养摄取最关键的一餐，均衡的营养可为一天补充体力并带来活力。那么，夏天早餐该吃些什么比较营养健康呢？营养学家表示：最好吃燕麦。燕麦营养丰富，富含高分子碳水化合物和膳食纤维，独特的水溶性纤维β葡聚糖会延长碳水化合物的消化时间，不仅能持续稳定地提供能量，更能带来一天都充沛的精力，保证健康的同时更能提供持久能量，让你做好准备迎接夏季的来临，即使孩童在夏季运动量大，体能消耗多，也能让你和家人精力充沛，学习工作表现出色。本人从来不喝，但是本人建议你在选购麦片时，尽量选择无糖或低糖型的，热量较少的为最佳，这样应该不会引起上火。 |