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我刚剖腹产20多天，可是下身的红却一直淅淅沥沥的，不干净。这究竟要多长时间才能完？ 还有就是我的奶水不足，宝宝吃奶粉的时候老是要吐奶，该怎么办？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 1、建议看一下这篇文章，很好的。 坐月子的中医保养 都市熊 以下所叙都是针对顺产而言的，剖腹产有太多人为的因素了，不在此讨论范围。限于个人知识和经验，错漏之处欢迎各位补充指正。 产缛期，我们通常称坐月子，指的是从分娩到身体后到身体复原这段时间，通常要6～8周。关于坐月子，民间有太多的习俗和规矩啦。什么一个月不能洗澡啦，不能吃盐，不能当风，要吃炒酒，要吃红糖等等………… ★生化汤 产后该吃什么，可能你听过很多说法。问问父母或长辈，很可能他们会告诉你，首先得喝生化汤。什么是生化汤，有什么作用？生化汤是明末清初名医傅青主所创的妇科药方，组成是当归八钱、川芎三钱、桃仁三钱、姜炭五分、甘草五分，以水煎服。 本方作用在去淤生新，主治产后恶露不行、瘀血内阻的常用方。民间习惯认为本方是产后必服之剂。生化汤用于去淤生新，排尽恶露。产后当要之务不是进补，而是去淤。恶露若排不净有什么后果？这就是月子病，在今后的多年内都伴随你，西医一点办法都没有，中医也不好治。 让我觉得奇怪的是，现在很多医院都不主动给产妇开生化汤，只在产妇自己要求的情况下才开。而在十多年前，几乎所有医院都会给产妇开生化汤。问问我们的父母长辈，很多人都认识生化汤，知道产后该喝生化汤。可是问问我们年轻一辈的，产后该吃什么，摇摇头；什么是生化汤，摇摇头……………中医在医院里真是越来越不受重视了，医院里现在仅仅关注产后伤口感染，而我们的祖先更关注的是对产妇身体远期影响。某些论文及报道说生化汤有副作用，其实我们仔细分析就可以发现，所谓的副作用，完全是别的影响，不是生化汤的问题。更深层的原因是，现在医院的产科没有中医师，出了问题根本不知什么原因，也不知如何处理，于是就将责任推到生化汤头上，可悲啊。看韩剧“大长今”，他们都懂得产后该服生化汤。也许若干年后，我们将这些都当垃圾扔掉了，而韩国人日本人当宝给拣起来发扬光大了，不觉得愧对咱们的祖先吗？ 最后奉劝有缘看到这篇文章的孕产妇，懂得产后找医生开两盒“生化丸”，可以免去你以后很多麻烦。 ★保暖 我们经常听得老人告诫我们，产后不要当风。这是对的，不要当风的意思是不要直对着风吹，不是不要空气流通的意思。有些朋友误会了这意思，将产妇的房间门窗关得紧紧的，一点风也不透，这是不行的，必要的空气流通是必须的。只是要求挂上窗帘，不要让风直接吹到人身上。产妇产后处于一种身体舒张的状态，这时候吹风或受凉很容易令风邪内进而致病。产后子宫及身体复原需要很长时间，也就是说产妇都得保持这种状态。产妇多加件衣服，不要直接吹风，开空调注意不要太冷，不要过早洗澡洗头，这些都是必要的。以前说产妇做月子的时候不允许洗澡洗头，这有一定道理，但也不需要拘泥。当产妇身体恢复得差不多的时候可以洗澡洗头的，注意热一点的水，洗完头后马上用干毛巾抹干，用姜皮煲水洗澡也是很好方法。 保暖除了注意加衣不要吹风以外，还有另一层意思，就是忌吃生冷。不要想着可以吃冰激凌，可以吃冻可乐，可以吃西瓜，可以喝凉茶，这些会对产妇的身体造成直接的损害。包括很多寒凉的中成药也不要吃，比如牛黄解毒片啦。曾见过医院给产妇开双黄口服液，这都是缺乏中医指导的后果，产妇吃完后落下病根还不知道怎么回事。其实民间很多产后饮食方都是针对产妇这种体质的，是为了保持这种舒张然后慢慢复原的状态。比如醪糟煮蛋，姜炒酒等等。 ★进补 产后身体虚弱需要进补，原则是需要进补但又不能太补。过份进补对产妇身体及对宝宝身体（母乳喂养）都会带来不利的影响。有些产妇，刚生完小孩就大量进补人参、鹿茸等等，其实这是不可取的。产妇吃什么比较好呢，当地习俗吃什么就吃什么吧。通常当地都会有好些产妇该吃什么的习俗，这些习俗都是经过多年的实践以及结合当地的实际地理天气而总结的宝贵经验。比如东北人习惯喝红糖小米粥，江浙人习惯吃醪糟煮鸡蛋，广东人吃猪脚姜或鸡炒酒。这些都是宝贵的经验，跟着当地习俗做就是啦。别太信奉西医那套，吃什么都可以，这会害了自己的。因为西医仅仅关注伤口是否愈合，是否感染，当然吃啥都行啦，而中医几千年的经验，更关注的是对你的长期影响。中医是有地域区分的，你将鸡炒酒搬到东北去吃，这通常都行不通或效果不好，所以最好跟当地风俗做，不需要听这朋友说那朋友说的，因为他们说的通常只是他们当地的习俗，和你现在处的地理位置不太一样。 2、关于奶水不足，一是补充自身营养，多喝肉汤、蹄子汤、鱼汤。 关于吐奶: 小婴儿吃奶后容易吐几口奶，这在医学上叫溢乳。一般属生理现象，并不是病态。 小婴儿溢乳与其消化道和生理特点有关。儿童和成人的胃一般呈垂直位，像一个略倾斜的倒葫芦形。它的底部可以存留气体，不致因为气体溢出胃部而带出食物，造成呕吐。小婴儿的胃呈水平状，胃底平直，缺乏突出部分。当胃内有气体存在时，由于气体较轻，上升到胃底部，再从贲门溢出，同时带一些奶，这就是溢乳。 婴儿胃部贲门肌内发育不如幽门处完善，表明胃的出口紧而入口松，这是容易造成溢乳的重要原因。同时，婴儿胃容纳量小、胃的肌肉和神经发育不成熟、肌肉张力较低等，均造成小婴儿容易溢乳。 喂养不当、奶前哭闹、吸空奶瓶、吮手指、喂奶时奶头内未充满奶汁，都可以造成大量空气吞入婴儿胃内，引起奶后溢乳。奶后体位变动可使婴儿溢乳。 遇到溢乳的婴儿，应该区别是生理性溢乳还是病理性呕吐。许多疾病，如饮变质牛奶、胃肠炎、溃疡病、脑膜炎、幽门先天性狭窄等，均可造成病理性呕吐。这种呕吐量较多，较频繁，伴有奶块，甚至有绿色胆汁或血性物，有时呈喷射性。这就应到医院及早诊治。 对生理性溢乳婴儿，喂奶后要轻轻抱起，使之伏在母亲肩上。轻拍背部，让胃内气体排出，。再轻轻放下，取右侧卧位，头部稍抬高，这样可以减少溢乳的发生。一般到3人月以后就较少发生了。 |