我由于高中锻炼不当,腿上已是肌肉,现在还是有些胖,哪些方法适合我减肥啊??
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发布时间:2007-04-27 09:09:01
>>>>>>>>提问腿上的肉硬硬的,但还是胖,较粗。不敢再跑步了,还有那些方法啊??
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:你的肉比较紧说明是肌肉比较多,这样的腿型一般都会给人壮壮的感觉,你首先要做的就是软化肌肉,每天多捏捏小腿后方和两侧的肉,把它捏软,然后每天点脚50下,点完之后也要按摩,放松肌肉.坚持一段时间就可以见效的.还有,晚上睡觉之前,人躺着,将两条腿倒立贴着墙,大概15分钟再放下,这样可以防止水肿.
我知道的就这么多,希望对你有帮助.
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