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请问要怎么调节自己的心态，求救 请问要怎么调节自己的心态，我真的不想再这样下去了，我快疯了，强迫自己开心一天，可接下来的几天会比平常更加郁闷。我不想和身边的人说话，心情时好时坏，为什么自己不能控制自己，不能控制自己的思想，想认真听课脑袋却会一直胡思乱想，我真的试着改了好久，为什么就是这么秉性难改？为什么上天给我这样一个性格？我知道我心理肯定是有点不健康了，可怎么改啊？有没有什么方法啊？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你的心态不够好有很大一部分是你自己说出来的,或许是你太空了,要是你的生活充实一点的话就不会去乱想一些其他的东西了,你还是一个学生啊,应该会有很多的事情可以去做的,为什么不去做呢.一味的想着我看有十个心理医生在你旁边也没用 |