一向身体不错的我做了少量运动却十分的疲惫
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  发布时间：2007-04-25 08:32:31

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我的身体一直不错经常去健身房去锻炼,但近一个月来由于学业繁忙我没去运动今天偶尔只参加很微量的运动就发现非常的疲惫,并且这种疲劳持续了一正天使我不能很好的学习
我现在并没有如感冒一样的疾病. 休闲居 编 辑
还有我现在20岁

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

你的身体应该是亚健康,建议你应该循序渐进的增加体育锻炼,一周4次就可以了,每次不要超过1小时.慢慢来,会有所改善的.

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