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多睡觉对于女生来说有哪些好处哪些坏处呢？ 休 闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 一般情况下大家都认为多睡对皮肤会有好处,但是过多的睡不管是对皮肤还是身体都是有害的. 睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长，睡的时间过长后，心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率亦会降得很低，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，人的睡眠时间不宜过长，成年人昼夜7－8小时也就足够了，如果想用增加睡眠时间来获得健康，那将会适得其反，增加疾病，缩短寿命。 所以呢,只要睡眠充足就好,不能过多的睡噢 |
